FUTUREは、池尻大橋(渋谷から1駅!)中心に活動している、初心者~中級者中心の、30代中心のヤング社交ダンスサークルです! 毎週火曜日 20:00~22:00 にて例会を行なっています。 随時会員募集中ですので、お気軽にお問い合わせください!
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年間予定

photo05photo061月 チャチャチャ
2月 ワルツ
3月 ジャイブ
4月 スロー・フォックス・トロット
5月 パソドブレ
6月 ヴェニーズ・ワルツ
7月 ルンバ
8月 タンゴ
9月 サンバ
10月 クイック・ステップ

基本フィガー

例会でやったステップの復習です。

会員用の動画はこちらから。↓
ステップ動画(会員限定!!)

※種目ごとのイメージなどは、「はちのダンス講座」をご覧ください。
※合宿のステップはこちらからご覧になれます。

 

~ジャイブ(2013年9月)~
 1.フォール・アウェイ・シャッセ ×2
2.チェンジ・オブ・ダイレクション Right to Left
3.チェンジ・オブ・ダイレクション Left to Right
4.アメリカン・スピン ×2
5.リンク・ウィップ
6.ウォーク
7.チェンジ・オブ・ダイレクション Right to Left
8.チェンジ・オブ・ダイレクション Left to Right
9.ビハインド・バック
10.チェンジ・オブ・ダイレクション Left to Right
11.シンプル・スピン
12.ブレイク
13.トウ・ヒール・スィーベル
14.チェンジ・オブ・ダイレクション Right to Left
15.チェンジ・オブ・ダイレクション Left to Right
16.フォール・アウェイ・シャッセ
17.チキン・ウォーク
18.フォール・アウェイ・シャッセ
QQ Q&QQ&QQQ Q&QQ&QQQ
Q&QQ&QQQ
Q&QQ&QQQ
Q&QQ&QQQ Q&QQ&QQQ
Q&QQQ Q&QQQ
SSQQQQ
Q&QQ&QQQ
Q&QQ&QQQ
Q&QQ&QQQ
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SS
QQQQQQQQQQQQ &Q
Q&QQ&QQQ
Q&QQ&QQQ
Q&QQ&QQQ
Q&QQ&QSSQQQQ Q&QQ&QQQQQ
QQ Q&QQ&QQQ
~スローフォックストロット(2013年8月)~
1.フェザー・ステップ
2.リバース・ターン
3.フェザー・フィニッシュ
4.リバース・ウェーブ
5.スリー・ウェーブ
6.オープン・インピタス・ターン
7.ナチュラル・ウェーブ
8.リバース・ウェーブ
SQQ
SQQ
SQQ
SQQ
SQQSQQSQQ
SQQ
SQQQQQQ
SQQ
~クイック(2013年6月)~
1.ナチュラル・ターン
2.ナチュラル・スピン・ターン
3.シャッセ
4.フォアード・ロック×2回
5.ナチュラル・ターン
6.ナチュラル・スピン・ターン
7.ブイ・シックス
8.フォアード・ロック
10.ナチュラル・ターン
11.ナチュラル・スピン・ターン
12.シャッセ
13.クイック・オープン・リバース
14.フォア・クイック・ラン
15.ナチュラル・ターン
6.ナチュラル・スピン・ターン
7.ブイ・シックス→P.P.
8.ホップ
9.シャッセ・ロック
10.ナチュラル・ターン
SQQ
SSS
SQQS
SQQSSQQS
SQQ
SSS
QQSSQQ
SQQS
SQQ
SSS
SQQS
SSQQS
QQQQS
SQQ
SSS
QQSSQQ
S&
Q&QQQ
SQQ
~ルンバ (2013年5月)~
1.オープン・ポジション
2.オープン・ヒップ・ツイスト
3.ファン・ポジション
4.ホッケー・スティック
5.ニューヨーク
6.スポット・ターン
7.オープン・ポジション
8.オープン・ヒップ・ツイスト
9.ファン・ポジション
10.アレマーナ
11.ハンド・トゥ・ハンド
12.スポット・ターン
13.オープン・ポジション
14.ナチュラル・トップ
15.アドバンス・ヒップ・ツイスト
16.ファン・ポジション
17.アレマーナ
18.ロープ・スピニング
19.オープニング・アウト
20.ファン・ポジション

2 3 4
2 3 4
2 3 4  2 3 4
2 3 4  2 3 4  2 3 4
2 3

2 3 4
2 3 4
2 3 4 1  2 3 4
2 3 4  2 3 4  2 3 4
2 3

2 3 4  2 3 4  2 3 4  2 3 4
2 3 4 1
2 3 4
2 3 4 1  2 3 4
1 2 3 4  2 3 4
2 3 4  2 3 4  2 3 4 1
2 3 4
~ブルース(2013年4月初心者講習会)~
1.クォーター・ターンズ
2.チェック・バック
S S Q Q S S Q Q
S S Q Q
~ルンバ(2013年4月初心者講習会) ~
1.オープン・ポジション
2.オープン・ヒップ・ツイスト
3.ファン・ポジション
4.ホッケー・スティック
5.ニューヨーク
6.スポット・ターン
7.オープン・ポジション

2 3 4
2 3 4
2 3 4   2 3 4
2 3 4   2 3 4   2 3 4
2 3
~ジルバ(2013年4月初心者講習会)~
1.ベーシック
2.チェンジ・オブ・ダイレクション Right to Left
3.チェンジ・オブ・ダイレクション Left to Right
4.リンク
S S Q Q
S S Q Q
S S Q Q
S S Q Q
~ワルツ(2013年4月初心者講習会)~
1.ナチュラル・ターン
2.ナチュラル・スピン・ターン
3.リバース・ターン
4.ホイスク
5.シャッセ
6.ナチュラル・ターン
7.ナチュラル・スピン・ターン
8.ターニング・ロック
9.レフト・ホイスク
10.コントラ・チェック
11.カーブド・フェザー
12.オープン・インピタス・ターン
※7番以降はおまけ。(2013年2月レッスンフィガー)
123
123456
123456
123
12&3
123
123
1&23
123
123
123
123
~パソドブレ(2013年3月)~
1.スパニッシュ・ライン
2.フラメンコ・タップ
3.エレベーション
4.カウンター・トゥ・プロムナード
5.プロムナード・リンク
6.レフト・フット・バリエーション
7.セパレーション
8.シンコペーテッド・セパレーション9.シャッセ・ケープ
10.スパニッシュ・ライン(第1ジャン)
1234
56&78
12345678
12345678
1234
1234&5678
12345678
12345678&1&23&45678
12&34
12345678&1234&5678&
123456ジャン
~ルンバ ~
1.オープン・ポジション
2.オープン・ヒップ・ツイスト
3.ファン・ポジション
4.ホッケー・スティック
5.ニューヨーク
6.スポット・ターン
7.オープン・ポジション
8.オープン・ヒップ・ツイスト
9.ファン・ポジション
10.アレマーナ
11.ハンド・トゥ・ハンド
12.スポット・ターン
13.オープン・ポジション
14.アレマーナ
15.スライディング・ドアーズ
16.オープン・ポジション
17.スリー・スリーズ
18.ファン・ポジション
19.アレマーナ
20.ロープ・スピニング
21.オープニング・アウト
22.スパイラル
23.ファン・ポジション
24.アレマーナ
25.クローズド・ヒップ・ツイスト
26.コンティニュアス・ヒップ・ツイスト
27.サーキュラー・ヒップ・ツイスト
28.ファン・ポジション
29.ホッケー・スティック
30.オープン・ポジション
31.カール(スパイラル)
32.アイーダ
33.ロック・ステップ
34.スポットターン
~チャチャチャ~
1.オープン・ポジション
2.ベーシック・ステップ
3.オープン・ヒップ・ツイスト
4.ファン・ポジション
5.ホッケー・スティック
(オーバーターン)
6.ニューヨーク
7.スポット・ターン
8.オープン・ポジション
9.ベーシック・ステップ
10.オープン・ヒップ・ツイスト
11.ファン・ポジション
12.アレマーナ
13.ハンド・トゥ・ハンド
14.スポット・ターン
15.オープン・ポジション
16.ベーシック・ステップ
17.ナチュラル・トップ
18.アドバイス・ヒップ・ツイスト
19.カール
20.スプリット・キューバン・ブレイク
21.ニューヨーク
22.スポット・ターン
23.オープン・ポジション
24.ベーシック・ステップ
(シェイクハンド)
25.アレマーナ
26.ターキッシュ・タウエル
(スパイラル・エンディング)
27.ベーシック・ステップ
(シェイクハンド)
28.スイート・ハート
29.ファン・ポジション
30.アレマーナ
31.クロス・ベーシック
32.オープン・ポジション
33.ベーシック・ステップ
34.アレマーナ
35.フォロー・マイ・リーダー
~チャチャチャ(一人練習用ベーシックステップ)~
1.右前ロック
2.チェック
3.バックスリーチャチャ
4.バックベーシック
5.フォワードスリーチャチャ
6.ロンデベーシック
7.ヒップツイストシャッセ
8.右スポットターン&シャッセ
9.左スポットターン
4&1
2 3
4&1 2&3 4&1
2 3
4&1 2&3 4&1
2 3 4&1
2 3 4&1
2 3 4&1
2 3
~サンバ~
1.サンバ・ホイスク
2.サンバ・ウォーク
3.サイド・サンバ・ウォーク
4.シャドウ・ボタフォゴ
5.クリス・クロス
6.サンバ・ホイスク
7.フット・チェンジ
8.サンバ・ウォーク
9.ローリング・オフ・ジ・アーム
10.リバース・ターン
11.バック・ロック
12.プレート
13.メイポール
14.ベーシック・ムーブメント
~ジャイブ~
1.フォール・アウェイ・シャッセ
×2
2.チェンジ・オブ・ダイレクション
Right to Left
3.チェンジ・オブ・ダイレクション
Left to Right
4.リンク・ウィップ
5.ウォーク(SSQQQQ)
6.チェンジ・オブ・ダイレクション
Right to Left
7.ストップ・アンド・ゴー ×2
8.アメリカン・スピン ×2
9.トウ・ヒール・スィーベル
10.チェンジ・オブ・ダイレクション
Right to Left
11.チェンジ・オブ・ダイレクション
Left to Right
12.ローリング・オブ・ジ・アーム
×2
13.ビハインド・バック
~ジルバ~
1.ベーシック ×2
2.チェンジ・オブ・ダイレクション Right to Left
3.チェンジ・オブ・ダイレクション Left to Right
4.アメリカン・スピン
5.ウィンド・ミル ×2
6.クロス・アーム・ウォーク(バリエーション)
7.クロス・アーム・スピン(バリエーション)
8.ビハインド・バック
~パソドブレ~
1.スパニッシュ・ライン
2.フラメンコ・タップ
3.エレベーション
4.ツイスト ×2
5.レフト・フット・バリエーション
6.セパレーション
7.シンコペーテッド・セパレーション8.シャッセ・ケープ9.スパニッシュ・ライン(第1ジャン)
10.シュールプラス(女性:スピン)
11.カウンター・トゥ・プロムナード
12.プロムナード・リンク
13.クードピック
14.フォール・アウェイ・リバース
(スリップ・ピボット)→テレマーク
15.フラメンコタップ ×2
16.リンク
17.プロムナード・スピン
18.スパニッシュ・ライン(第2ジャン)
1234
56&78
12345678
12345&678&123&4
1234&5678
12345678
12345678&1&23&45678
12&34
12345678&1234&5678&
123456
ジャン
1&2345678
12345678
1234
123456&78
123456789 10 11 121&2&3456781&2&34
5678
123456789 10 11 12
ジャン
~ワルツ~
1.ナチュラル・ターン
2.ナチュラル・スピン・ターン
3.オーバー・ターンド・ターニング・ロック
→P.P.
4.ウィーブ
5.シャッセ
6.ナチュラル・ターン
7.ナチュラル・スピン・ターン
8.ターニング・ロック
9.レフト・ホイスク
10.コントラ・チェック
11.カーブド・フェザー
12.オープン・インピタス・ターン
13.ウィング
14.ライト・トゥ・シャッセ
15.ウィーブの4~6
16.シャッセ
17.ナチュラル・ターン
18.ナチュラル・スピン・ターン
19.リバース・ターン
20.ダブル・リバース・ターン
21.リバース・ターン
123
123
1&23123456
12&3
123
123
1&23
123
123
123
123
123
12&3
123
12&3
123
123
123
12&3
123
~タンゴ~
1.ウォーク
2.プログレッシブ・リンク
3.クローズド・プロムナード
4.バック・コルテ
5.ウォーク
6.リバース・ターン
(レディー・アウト・サイド)
7.プログレッシブ・リンク
8.ツイスト・ターン
9.オープン・プロムナード
10.アウトサイド・スィーベル
11.コントラ・チェック
12.プロムナード・ポジション
13.クローズド・プロムナード
14.ファイブ・ステップ
15.オープン・プロムナード
16.リバース・ターン
17.リンク
18.プロムナード・ターン
19.ロック・ターン
20.バック・コルテ
~スローフォックストロット~
1.フェザー・ステップ
2.リバース・ターン
3.フェザー・フィニッシュ
4.スリー・ステップ
5.ホバー・クロス
6.オープン・テレマーク
7.オープン・ナチュラル・ターン
8.アウトサイド・スィーベル
9.ウィーブ
10.チェンジ・オブ・ダイレクション
11.フェザー・ステップ
12.フォール・アウェイ・リバース
13.リバース・ウエーブ
14.バック・フェザー
15.オープンインピタスターン
16.ナチュラルウィーブ
17.フェザー・フィニッシュ
18.スリー・ステップ
19.カーブド・フェザー
20.バック・フェザー
~クイック~
1.ナチュラル・ターン
2.ナチュラル・スピン・ターン
3.シャッセ
4.フォアード・ロック×2回
5.ナチュラル・ターン
6.ナチュラル・スピン・ターン
7.ブイ・シックス→P.P.
8.ホップ
9.シャッセ・ロック
10.ナチュラル・ターン
11.ナチュラル・スピン・ターン
12.シャッセ
13.クイック・オープン・リバース
14.フォア・クイック・ラン
15.ナチュラル・ターン
16.ティップル・シャッセ
17.フォアード・ロック
18.ナチュラル・ターン
19.バック・ロック
20.ランニング・フィニッシュ
21.ナチュラル・ターン
SQQ
SSS
SQQ
SSQQSSQQS
SQQ
SSS
QQSSQQ
S&
Q&QQQ
SQQ
SSS
SQQ
SSSQQS
QQQQS
SQQ
SQQS
QQS
SQQ
SQQ
SSQQ
SQQ